不健康三部曲：肾虚、上火、不靠谱的大补 January 25, 2015 / Fengzi

肾虚

肾虚是中国人最害怕的“病症”之一，在中国传统说法看来，肾是体内最神奇的器官，它和大脑、耳朵、头发、膀胱沟通了一个“肾系统”，掌管着我们的生命值，大部分疾病都和肾虚有关系，而且，这个“肾”和解剖学里的肾，居然不是一个概念，不能治，只能补。不过，你要真相信这个理论，就要当心了，补过头伤肾的例子就在身边，热衷补肾的台湾地区，肾病透析的比例全球最高。

上火

嗑瓜子上火，玩电脑上火，坐飞机坐火车上火，加班熬夜上火，干什么都可能上火，许多东西都能让人上火，眼睛红肿，口角糜烂，嗓子痛，是上火，大便干燥，小便发黄，必然是上火。可是，上火到底是什么什么意思，有什么科学的解释？要知道，就连中医四大经典医书中，都压根没上火这回事。

不靠谱的大补

腰子补肾，鸭血补血，猪皮美容，骨头汤补钙，牛bian提高性功能，这些大补秘方都是真的吗？给你泼盆冷水，其实，海参的营养价值还不如鸡蛋，燕窝不如豆制品，鱼翅的成分和猪皮差不多。所以，千万别随便补，费钱是小事，搞不好还补出一身病，比方说鸡汤，对高血压高血脂病人来说就是毒药。